{
    "title": "Regl İken Denize Girmek",
    "image": "https://www.regl.gen.tr/images/regl-iken-denize-girmek.jpg",
    "date": "19.01.2024 16:00:56",
    "author": "Mustafa Zafer Kaya",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Regl iken denize girmek,</b> daha çok bu ağrılı dönemi rahat geçirmek için tercih edilen bir durumdur. Regl, aybaşı ve adet diye de bilinen her kadında değişiklik göstermekle birlikte ortalama 28 günde bir üreme organlarının kendisini yenilemesi olarak da adlandırılabilecek tıbbi bir gerçektir. Ergenlik döneminden menopoz dönemine kadar hamilelik dışında regl görmek sağlıklı bir olaydır ve regl olmak çoğu zaman sancılı geçer. Kanamalar olması da sancılı olması gibi doğaldır. Özellikle yaz sıcaklarında sancıların daha da arttığı bilinmektedir. Regl sancılarını arttırmanın en etkili yolu doğum kontrol hapı kullanmaktır.</div><div><br></div><div>İkinci bir yol ise <b>Regl iken denize girmek</b>tir. Denizdeki akıntılı ve serin su regl sancısının düşmesini ve regl dönemininde ortalama 3 gün kısalmasını sağlar. <b>Regl iken denize girmek</b> rahatlatıcı da olsa dikkat edilmesi gereken bazı konular vardır. Bunlardan biri derinlere dalmaktır. Derin sulardaki yüksek basınç regl düzeninin bozulmasına ve bu bozulmanın sürekliliğine neden olabilir. Bu yüzden regl iken derinlere dalmaktan kesinlikle kaçınılmalıdır. İkinci bir konu ise yüzme süresini kısa tutmaktır. Denizde kalma süreniz uzun bile olsa bu süre içerisinde sürekli yüzerek kendinizi yormanız daha sonraki saatler için şiddetli adet ağrılarına dönüşebilir.</div><div><br></div><div><b>Regl iken denize girme</b> amacınız spor yapmaktan daha önce serinlemek ve rahatlamak olmalıdır. Bir üçüncü dikkat edilmesi gereken konu bulanık ve kirli suya girmemektir. Hijyeninden emin olmadığınız suya girmeniz kanamalı bölgenin mikrop kapmasına, tahrişlere, kaşıntılara ve ağrıların şiddetlenmesine neden olabilir. Gireceğiniz suyun berrak ve temiz olmasına dikkat etmek gerekir. Bir diğer dikkat edilmesi gereken konu ise denize gireceğiniz bölgelerin kalabalıktan uzak yerler olmasıdır. <b>Regl iken denize girmek</b> sizi rahatlatsa da kanamanız olabilir ve bu durum sizin denize girdiğiniz yerde denize girenleri rahatsız edebilir. Ayrıca bu durum sizin açınızdan da utanç verici ve küçük düşürücü bir duruma dönüşebilir. Ayrıca bu kişiler en yakın arkadaşlarınız ve ailenizden birileri olabilir; yine de bu duruma düşerseniz, bunu her hatırladığınızda sizi rahatsız edeceğine emin olabilirsiniz. Son olarak gireceğiniz suyun çok soğuk veya sıcak olmamasına dikkat etmeli ve vücut sıcaklığında ani iniş çıkışlara olanak vermemelisiniz. Çok soğuk sular hipotermiye neden olacağı için kışın denize girmemeniz önerilir. Yazın ise regl durumunda çok sıcak bir denize girmek ağrılarınızı arttırabilir.</div>"
        }
    ]
}